Monte sua rotina de bem-estar em 90 dias com este planner estruturado para quem quer criar hábitos saudáveis sem complicação. Cada semana tem espaço para metas, acompanhamento de sono, água, exercício, humor e gratidão. Inclui mapa de hábitos semanal e mensal, rastreador de humor e energia, espaço para reflexão semanal e páginas em branco. Capa flexível com elástico, fita marcadora e bolso interno.